Acompanhamentos
Tostones de banana do Betto Auge
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Ingredientes
- 1 banana da terra verde
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 dente de alho amassado
- Sal a gosto
Modo de Preparo
- 1
Descasque a banana e corte em pedaços iguais.
- 2
Tempere com azeite, sal e alho.
- 3
Leve para air fryer a 180 graus Celsius por 8 minutos.
- 4
Esmague os pedaços de banana com o auxílio de um papel manteiga para não grudar.
- 5
Leve novamente para air fryer a 200 graus Celsius por 5 minutos, que é o tempo de dourar.
- 6
Sirva com o seu acompanhamento favorito.
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Dicas
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.
Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.
Informações Nutricionais
Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g