Paes E Salgados
Sanduíche natural de frango cremoso do Gean Andrade
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Ingredientes
- 500 gramas de peito de frango
- 2 dentes de alho
- 1 folha de louro
- Páprica a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Sal a gosto
- 1 cenoura pequena ralada
- Meia lata de milho
- 3 colheres de azeitona picada
- Salsinha
- Lemon pepper a gosto
- 300 gramas creme de ricota light
- Pão de forma integral
- Alface (opcional)
- Fatias de tomate (opcional)
Modo de Preparo
- 1
Refogue o frango com os temperos, cubra com água e deixe por 25 minutos na panela de pressão.
- 2
Com o frango já cozido e desfiado adicione a cenoura ralada, o milho, a azeitona, finalize com creme de ricota e os temperos, misturando bem.
- 3
Por fim doure o seu pão em torradeira ou na frigideira e monte com o frango cremoso, alface e tomate.
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Dicas
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.
Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.
Informações Nutricionais
Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g