E De Casa
Frango com molho branco e brócolis, da Talitha Morete
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Ingredientes
- 2 batatas cozidas e picadas
- 2 xícaras de brócolis picados
- 1 quilo de frango picado, temperado e grelhado
- Meia cebola picada
- 3 caixas de creme de leite
- Sal
- 50 gramas de queijo parmesão
Modo de Preparo
- 1
Refogue meia cebola picada.
- 2
Acrescente creme de leite, sal e parmesão a gosto. Mexa até dar uma leve engrossada.
- 3
Tempere e pique o frango e leve ao uma frigideira com azeite, reserve.
- 4
Monte misturando os brócolis, a batata cozida, o frango, cobrindo com o molho branco e queijo.
- 5
Leve ao forno por 10 minutos e gratine mais 5 minutos.
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Dicas
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.
Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.
Informações Nutricionais
Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g