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Tostada de banana low carb
15min
1pessoa
Fácil
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Ingredientes
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de pasta de ricota
- Canela em pó a gosto
- Cardamomo em pó a gosto
- Adoçante em pó a gosto
- 1 banana madura picada
- Queijo parmesão a gosto
- 2 fatias de pão de forma integral
Modo de Preparo
- 1
Em uma tigela, bata os ovos com um fouet e adicione a pasta de ricota. Bata novamente para misturar os ingredientes.
- 2
Em seguida, acrescente canela, cardamomo e banana picada. Misture, acrescente parte do queijo parmesão e misture novamente.
- 3
Corte o miolo do pão integral e disponha em uma frigideira untada. Coloque em fogo baixo, adicione parte da mistura e deixe cozinhar.
- 4
Salpique queijo parmesão e canela. Com auxílio de uma espátula, vire a tostada para dourar do outro lado.
- 5
Repita o procedimento com outra fatia de pão integral. Sirva em seguida.
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Dicas
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.
Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.
Informações Nutricionais
Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g