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Quiabo na air fryer
14min
1porção
Fácil
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Ingredientes
- 250 gramas de quiabo
- Páprica doce a gosto
- Sal a gosto
- Azeite a gosto
- Alho em pó a gosto
Modo de Preparo
- 1
Comece lavando bem os quiabos;
- 2
Corte-os na horizontal;
- 3
Em uma tigela, tempere-os com azeite, sal, alho em pó e páprica doce em pó ou os temperos que preferir;
- 4
Misture bem;
- 5
Coloque na air fryer para assar a 180 graus, após alguns minutos abra e dê uma mexida e após alguns minutos e dourar.
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Dicas
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.
Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.
Informações Nutricionais
Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g