Panela Quente
Frango acebolado com purê de inhame da Jeniffer Dias
45min
3porções
Fácil
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Ingredientes
- 4 inhames grandes
- 2 cebolas grandes
- 7 dentes de alho
- Tempero baiano a gosto
- Sal a gosto
- Orégano a gosto
- 4 peitos de frango
- Mostarda Dijon a gosto
- Coentro a gosto
- Azeite a gosto
Modo de Preparo
- 1
Cozinhe na panela de pressão com a casca, água e sal por 15 minutos após chiado da pressão.
- 2
Descasque e bata no liquidificador com meia xícara de água quente, coentro e tempero baiano. A textura ficará mais espessa que a de um purê tradicional, pois não é levado ao fogo com leite e manteiga.
- 3
Tempere com orégano, sal, tempero baiano, coentro e alho.
- 4
Em seguida, frite as cebolas até corar antes de jogar o frango temperado.
- 5
Depois de frito, sirva no prato com mostarda de dijon e purê.
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Dicas
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.
Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.
Informações Nutricionais
Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g