Cozinha Pratica
Banana-da-terra grelhada
5min
1pessoa
Fácil
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Ingredientes
- 3 bananas-da-terra maduras
- Óleo a gosto
Modo de Preparo
- 1
Com a faca, corte as pontas das bananas. Descasque e corte cada uma ao meio no sentido do comprimento.
- 2
Leve uma frigideira grande antiaderente ao fogo médio. Quando aquecer, regue com um fio de óleo e coloque quantas bananas couberem, uma metade ao lado da outra, com a parte cortada virada para baixo.
- 3
Deixe dourar por cerca de 3 minutos de cada lado, ou até que fiquem macias. Transfira para um prato e repita o processo com o restante. Sirva a seguir.
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Dicas
Certifique-se de que todos os ingredientes estejam em temperatura ambiente antes de começar.
Você pode substituir alguns ingredientes por alternativas mais saudáveis se preferir.
Informações Nutricionais
Calorias320 kcal
Proteínas15g
Carboidratos42g
Gorduras12g